jak się

właśnie o to chodzi że się niezablokowałem. Czyli wszystko będzie ok ? Dzięki za odpowiedzi. Sogi jak wejdą. Pozdrawiam ;D

techno_boy wszystko wymienił to co mam w swojej domowej koksowni...tylko jak kupisz atlas,to zbędne mi sie wydaje kupowanie osobnych wyciągów...no i najważniejsze....CHĘĆ ĆWICZACEGO

a co do obciażenia to tak jak kojot...albo wytoczyc,można też z ołowiem się pobawić<efekty są super>tylko trzeba uważać z ołowiem...

Dokladnie tez mam z brajlem (szykuje sie na nastepny cyklon) Wyglada jak najbardziej łokej

Nie ma sensu brac teraz kreatyny. WEs mono jak juz bedziesz mial zastoj wagowy. A teraz uloz odpowiednia diete i na niej gł sie skup.

ale zrec sie chce po tym...a oni przed zawodami na low carb itp...nie wiem jak oni wytrzymuja

[...] to może gdzieś podłapie robote i troszke się zarobi, bo 2 puszki hp powinny starczyć na cykl a jeszcze mam takie pytanko z tym gainerem tam jest 15g białka, a mam mleko w proszku 35g białka, jak bym w tym mleku rozrabiał białko było by to lepsze rozwiązanie?? bo chyba lepiej tak niż z wodą?? Zmieniony przez - max7977 w dniu 2009-01-23 17:27:44

tomskorpio- Pomijając fakt, że strasznie razi takie podejście do treningu jak twoje i że nie ma żadnych cudownych proszków, które uczynią nas wielkimi oraz że odzywki bez diety nie dadzą nam kompletnie nic, to mówiąc zupełnie bez złośliwości coś mi mówi, że powinieneś pisac w dziale dla poczatkujących... ...mam rację? A jeżeli chcesz kompleksowej [...]

Dzięki. A czy ktoś może wie, czy powinno się robić przerwy w ich suplementacji, tak jak np. w przypadku kreatyny, bo później ich działanie będzie słabsze?

przerwy jak najbardziej wskazane, po jakimś czasie organizm się ogólnie mówiąc przyzwyczai

o! chętnie też się dowiem bo chyba nikt jeszcze tak późno jak Ty treningu nie kończył i na pewno nie ma tego w wyszukiwarce !! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-11-07 15:31:40

Ja sie zgadzam z Blingiem jak najbardziej. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

ja to w celach bardziej neurologicznych...usprawnienie pamieci, funkcji mozgu, biosyntezy acetylocholiny... odczucia raczej slabe a bralem miedzy 1,5-3g... ogolnie nie trzymalem por konkretnych, wiec zdarzalao sie zarowno po posilkach jak i w dluzszych odstepach od nich

[...] skladnikow by odpowiednio funkcjonowac ostatni posilek zamienilbym na chudy twarog ew tunczyka a odzywke wypic z rana po przebudzeniu masz dosc dluga przerwe miedzy ostatnim posilkiem a pierwszym prawie 10 h to stanowczo za dlugo ps ile kalori obecnie zjadasz i jak to sie ma do twojego dziennego zapotzrebowania ile juz schudled i jaki jest cel ?

[...] ze siła poszła sporo ale nie okresle ile.Wincol czyli kreatyne jeszcze 6 tyg juz bez dextro czy dokończyć i następnym razem darować sobie? A beta alanine zacząć juz ?w przerwie od kreatyny ciągnąc i podczas kolejnego cyklu kreatynowego bez przerwy?Słabo znam się na tym forum jesli podpowiecie mi jak dodać teraz foto to dodam przed i aktualne.

jeżeli liczysz na wystrzelenie tesosteronu to możesz się niemile zaskoczyć, jednak jeżeli masz problemy z libido może je poprawić jak i regenerację, należałoby zadać pytanie, na co liczyłeś kupując ten suplement?

[...] że pewne właściwości w tym kierunku ma ashwagandha oraz witamina D3. Jednak również i w tych przypadkach zależne jest to od pewnych indywidualnych czynników, takich jak poziom zawyżony poziom koryzolu, niski poziom witaminy D3, czy ogólnie niski poziom testosteronu stwierdzony w badaniu. Nie da się podnieść go powyżej granic [...]

[...] Kultury(ten taki wielki co go ruscy zbudowali :)) 6 pietro od poniedzialku do piatku miedzy 17 a 21 a weekendy od 11 do 12.30. Nie wiem czy mozna tu telefon zamieszczac wiec jak cos to do mnie badz na strone odsylam. U mnie sa prowadzone zajecia Kick-boxingu(co czasem cwicze),Kung-fu(co cwicze) i Taichi(co rowniez cwicze). No to na tyle. Ciekawe [...]

a do czego chcesz go uzywac ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] jesli nie mozesz go dostaczyc z pozywienia - jesli dostarczasz optymalna ilosc w diecie - suplementacja jest zbedna Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.